O FIT6 é o programa de perda de peso desenvolvido pela Dra. Lídia Marrão, baseado em uma dieta alimentar natural, redução de alimentos processados, hidratos de carbono e açúcares, associada a uma suplementação multimineral e multivitamínica que o ajudam a atingir os seus objetivos.
É de
autoaplicação e com cada kit mensal recebe toda a informação que precisa
para aplicar o programa: a orientação alimentar e os suplementos alimentares
associados à etapa em causa.
O FIT 6 está dividido em 6 SETs sequenciais diferentes agrupados em 4 grandes etapas.
Começa com o SET1 que corresponde à etapa de desinflamação. Para isso tem como aliado no primeiro mês, um suplemento alimentar, o Inner Balance. Este suplemento elimina a retenção de líquidos e equilibra o PH, eliminando a acidez, dando lugar a um corpo alcalino.
Segue-se o SET2 e inicia assim a etapa emagrecimento. A etapa tonificação só se usa em casos onde há mais peso para perder ou processos mais prolongados. Passando depois para a fase seguinte até atingir o seu objetivo. Caso tenha terminado todas as fases sem que tenha ainda atingido o seu objetivo, deve voltar a fase 1 e seguintes. Quando atingir o seu objetivo, tem então a manutenção que é um SET específico com indicações que lhe permitem preservar os resultados obtidos.
Cada SET contém tudo o que precisa para o respetivo mês.
Cada SET contém tudo o que precisa para o respetivo mês.