Pequeno Almoço FIT6 - SMOOTHIE ROXO


Smoothie Roxo 







Ingredientes:

1 banana pequena, descascada e cortada em pedaços

60g de mirtilos congelados

8 colheres de sopa de sumo de limão

1 colher de sopa de gengibre picado

1 colher de sopa de açafrão em pó

1 colher de sopa de sementes de linhaça

100mL de água

5 cubos de gelo



Preparação:

Misturar todos os ingredientes numa liquidificadora ou num recipiente com uma varinha magica.

Triturar tudo até obter uma mistura homogénea.