Chá Azul
Excesso de pesoCancroGripes e constipaçõesProblemas digestivosAcidezRetenção de líquidosCeluliteOrigem do Chá Azul
Originários da China, pertencem a este grupo os chás conhecidos como Oolong. São feitos a partir de folhas jovens, um pouco mais maduras do que as utilizadas para fabricar chás verdes ou brancos e que, depois de colhidas, passam por uma ligeira secagem ao sol, arrefecem e fermentam durante pouco tempo. A oxidação é interrompida pelo aquecimento em bacias de ferro. Acabado o processo de semi-fermentação, as folhas são enroladas e secas.
Quem pode beber?
Não existem contraindicações ao consumo deste chá.
Não existem contraindicações ao consumo deste chá.
Qual a dose ideal?
Não há limitações ao consumo deste chá. No entanto, no caso de integrar a bebida numa dieta de emagrecimento, não se devem exceder as 5 taças diárias, para garantir que o corpo absorve uma quantidade mínima de lípidos.
Não há limitações ao consumo deste chá. No entanto, no caso de integrar a bebida numa dieta de emagrecimento, não se devem exceder as 5 taças diárias, para garantir que o corpo absorve uma quantidade mínima de lípidos.
Como prepará-lo?
É importante que a temperatura da água não exceda os 90ºC, já que o sabor deste chá depende principalmente deste factor. Para não correr o risco, deve considerar-se uma temperatura entre 85ºC e 90ºC como a ideal.
Não deixar macerar mais de 2 minutos.
É importante que a temperatura da água não exceda os 90ºC, já que o sabor deste chá depende principalmente deste factor. Para não correr o risco, deve considerar-se uma temperatura entre 85ºC e 90ºC como a ideal.
Não deixar macerar mais de 2 minutos.
Há um horário adequado para consumi-lo?
Este chá pode beber-se a qualquer hora do dia. No entanto, as suas propriedades digestivas fazem com que seja muito útil como aperitivo ou como bebida principal durante as refeições.
Para lutar contra o excesso de peso, beba chá azul meia hora antes de realizar exercício físico. Queimará mais calorias com a ajuda dos fitonutrientes do chá.
Este chá pode beber-se a qualquer hora do dia. No entanto, as suas propriedades digestivas fazem com que seja muito útil como aperitivo ou como bebida principal durante as refeições.
Para lutar contra o excesso de peso, beba chá azul meia hora antes de realizar exercício físico. Queimará mais calorias com a ajuda dos fitonutrientes do chá.
