Este Mingau de Maçã é uma refeição saudável para pessoas que detestam tomar o pequeno-almoço!
Saboroso, fácil de fazer e pode até ajudar a emagrecer!
Sejamos honestos, muitos de nós não temos bons hábitos ao pequeno almoço. Ignoramos ou comemos algo que é conveniente, mas carregado de açúcar e que não contribui para um começo saudável do dia.
Muito poderá ser dito para entrar numa rotina matinal melhor. Tomar o pequeno almoço pode e deve fornecer o aumento de energia necessário após uma noite de sono e pode até ajudar no peso. Sim, com certeza!
Portanto, se você estiver à procura de ideias para o pequeno almoço para iniciar a nova rotina matinal, este Mingau de Maça deve definitivamente agradar.
Mais receitas? Basta procurar no nosso arquivo e com certeza vai encontrar!
Mingau de Maça
Esta é uma receita de uma panela, portanto não há muita loiça suja envolvida!
1. Adicione 50g de aveia, 200 ml de leite sem lactose e uma maçã em cubos numa panela, junto com uma pitada de canela.
2. Aqueça a mistura até ferver, mexendo continuamente. Quando estiver a ferver, desligue o lume e cozinhe o conteúdo da panela suavemente por cinco minutos, mexendo sempre.
3. Coloque o mingau numa tigela. Também pode adicionar outra pitada de canela para servir.