Morango
A fruta rainha das dietas
Sabia que o morango é das melhores frutas para perda de peso (se não a melhor mesmo)?
👉É baixo em açúcar
👉Rico em água
👉Altamente diurético
👉Altamente saciante
👉… e … delicioso!
Embora este fruto esteja à venda o ano todo, esta é a época do morango!
Prefira sempre fruta da época. Só assim consegue reduzir a ingestão excessiva de contaminantes.
E como pode utilizá-lo?
🍓Fresco
🍓Em panquecas
🍓Em saladas
🍓Triturado, para cobertura de bolos FIT
🍓Em iogurtes
🍓Em smoothies
🍓Triturado, para barrar num fatia de queijo ou pão FIT
As possibilidades são muitas! Use e abuse da criatividade 😉